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粥调胃口喝药

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山东宇咨询:进入夏季后,总感觉食欲不振,全身乏力,有时甚至心悸、气短、胸闷、烦躁、口干、夜间失眠。

很多人都有类似的感觉。

去看医生,医生告诉我是湿热,让专家给我介绍一些简单有效的消暑饮食。

山东莱州市慢性病防治医院光绪医生回答:夏天潮湿,容易湿热,第一体重重,经常腹胀饱腹,不节食等。

湿为阴邪,易出现抑郁、燥热、湿热等症状,如口苦、口黏、口渴但不想喝。

这种情况下,试试下面的粥。

苦瓜粥:取苦瓜,各30克,粳米90克,粳米60克。

先把苦瓜洗干净,打开,把果肉切成籽,切成小块,等食材煮粥,空腹吃,一天一两次。

苦瓜味苦而寒,能清热、赶时髦、养血养肝、健脾和胃、解毒;

益脾胃,除痹湿,清热消痈;

大米脾脏干燥剂;

粳米健脾和胃,消除烦渴。

但如果胃寒、湿、便干、脾虚(脾虚)则为孕。

茯苓粥:取茯苓粉30g,粳米30g,红枣7颗。

先加适量水烧开,再打粳米、红枣、粥、茯苓粉,略煮。

健脾方药,水的功效。

茯苓味甘,味淡,味平,有利可图,益水渗人,安神定志。很少用于治疗水肿、小便不利、痰多、脾虚食少、大便稀稀、腹泻、疲劳、失眠等。

在湿度大的地区,茯苓可以作为食疗的重要药材,包括健脾祛湿效果最好的茯苓。

但注意不要从肾脏取尿,也不要漏冷精液。

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