0

常吃这四种常见的食物好处多

已有人阅读此文 - - 生活小常识

蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜可以化痰止咳。1 & mdash6岁的孩子(1岁前最好不要喝蜂蜜)睡前30分钟可以喂半茶匙蜂蜜。6岁以上的儿童和成人可以在睡前喝两茶匙蜂蜜。

常吃这四种常见的食物好处多 吃这四种常见的食物通常有很多好处

吃这四种常见的食物通常有很多好处

药物补充不如食物补充,尤其是患有某些& ldquo脖子小的时候,食疗甚至比药物疗法更好。美国最新文章发表了美国营养学家乔伊& middot鲍尔医生推荐的四种可治疗的食物。

1.醋降低血糖。取2 & mdash吃饭时或饭前;4茶匙醋能有效控制饭后血糖突然升高。

2.蜂蜜可以止咳。经常喝蜂蜜可以化痰止咳。1 & mdash6岁的孩子(1岁前最好不要喝蜂蜜)睡前30分钟可以喂半茶匙蜂蜜。6岁以上的儿童和成人可以在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。喝菊花茶可以增加氨基酸甘氨酸水平,从而防止人体肌肉痉挛,进而缓解痛经。女人可以喝1 & mdash每天月经期间。3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可以放松肠壁肌肉,缓解肠易激。薄荷油胶囊效果最好,饭前吃点薄荷糖和薄荷口香糖也有一定效果。

  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!