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每周吃两次海鱼可以防耳聋-海鱼的功效

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哈佛医学院附属波士顿布里格姆妇女医院的研究人员分析了65215名护士的随访数据。研究发现,每周至少吃两次鱼的女性患进行性耳聋的风险比很少吃鱼的女性低20%。研究人员说,新的研究结果表明,金枪鱼、黑鱼和贝类都有助于降低耳聋的风险。鱼中丰富的维生素和矿物质是关键。

每周吃两次海鱼可以防耳聋-海鱼的功效 每周吃两次海鱼可以预防耳聋——海鱼的效果

每周吃两次海鱼可以预防耳聋

深海脂肪鱼富含ω-3脂肪酸,已被证明有助于延缓心脏病、癌症、抑郁症和关节炎。一项新的研究发现,每周吃两次鱼也可以降低耳聋的风险。

哈佛医学院附属波士顿布里格姆妇女医院的研究人员分析了65215名护士的随访数据。研究发现,每周至少吃两次鱼的女性患进行性耳聋的风险比很少吃鱼的女性低20%。研究人员说,新的研究结果表明,金枪鱼、黑鱼和贝类都有助于降低耳聋的风险。鱼中丰富的维生素和矿物质是关键。

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