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营养不足会导致智力下降吗?

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缺钙易导致骨质疏松,叶酸缺乏常导致出生缺陷。许多人认为超重和肥胖的人营养过剩,这是错误的。超重和肥胖是隐性饥饿的高危人群。他们中的大多数摄入了过多的能量和营养,但他们可能缺乏微量营养素,这会加重糖尿病和高血压等慢性病。

营养不足会导致智力下降吗? 营养不良会导致智力下降吗?

营养不良会导致智力下降吗?

隐性饥饿是指两种营养素的缺乏,一种是维生素,一种是矿物质。这两种营养素严重缺乏会引起疾病,甚至未被发现的轻度缺乏都会影响人的智力水平、劳动能力和身体免疫力。

缺碘导致痴呆。缺碘很容易导致甲状腺肿(俗称& ldquo脖子和脖子大),还会引起痴呆,表现为生长矮小,智力丧失。

缺铁会导致贫血。铁是血液中红细胞的重要来源。如果缺铁,红细胞会减少,携氧能力下降,不仅会降低身体的抵抗力,还会降低人们的注意力。数据显示,中国每五个人中就有一个贫血,其中大多数是妇女、儿童和老人。

维生素A缺乏容易导致夜盲症。维生素A缺乏会影响免疫系统,使身体对流感、麻疹等病毒的抵抗力变差。此外,视神经也会受到影响,导致夜盲症,甚至失明。

缺锌会削弱人的味觉。缺锌会降低免疫力,对味觉影响很大。缺锌的时候,因为吃的不香,食量会减少,容易面黄肌瘦。

硒缺乏对心脏健康有害。硒是一种抗氧化营养素,对心脏健康尤为重要。比如曾经流行于四川西昌和东北克山的克山病,与硒缺乏有很大关系。

另外,缺钙容易导致骨质疏松,叶酸缺乏往往会导致出生缺陷。许多人认为超重和肥胖的人营养过剩,这是错误的。超重和肥胖是隐性饥饿的高危人群。他们中的大多数摄入了过多的能量和营养,但他们可能缺乏微量营养素,这会加重糖尿病和高血压等慢性病。

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