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吃富含钾的食物能降低中风风险

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研究人员对90,000多名年龄在50岁至79岁之间的绝经后妇女进行了11年的随访。统计显示,这些妇女平均每天摄入的钾为2600毫克,最低为1925毫克,最高为3194毫克。与摄入钾最少的女性相比,摄入钾最多的女性死亡的可能性低10%,患中风的可能性低12%。

吃富含钾的食物能降低中风风险 吃富含钾的食物可以降低中风的风险

吃富含钾的食物可以降低中风的风险

据美国报道,吃富含钾的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年妇女过早死亡和中风的风险。

研究人员对90,000多名年龄在50岁至79岁之间的绝经后妇女进行了11年的随访。统计显示,这些妇女平均每天摄入的钾为2600毫克,最低为1925毫克,最高为3194毫克。与摄入钾最少的女性相比,摄入钾最多的女性死亡的可能性低10%,患中风的可能性低12%。

研究人员还发现,摄入钾最多的女性比摄入钾最少的女性患缺血性中风的可能性低16%。

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