0

结肠息肉有哪些症状?怎么预防结肠息肉?

已有人阅读此文 - - 生活小常识

结肠息肉是息肉的一种,但绝对不能低估。有资料显示,约80%的结肠癌患者是由结肠息肉恶变引起的。所以结肠息肉危害极大,必须认真对待。那么,结肠息肉的症状是什么呢?结肠息肉怎么预防?让我们用余曼常识网来看看。

本文内容

1.结肠息肉的症状是什么

2.如何预防结肠息肉

3.吃结肠息肉什么食物好

结肠息肉的症状是什么

1.大便中有血

在大多数情况下,排便可能会导致结肠息肉刺激直肠组织,从而导致炎症,进而会出现便血的症状。

2.便秘

大多数便秘可能是肠道疾病或肠息肉引起的。

3.腹痛

有的病人有肠息肉,会使腹部感到闷闷不舒服,腹部会隐隐作痛。

4.大便习惯的改变

包括排便时间和次数的变化,便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘和腹泻交替反复出现,要警惕。

5.大便形状异常

正常的粪便应该是圆柱形的,但如果息肉在结肠腔内,压迫粪便,排出时往往会变薄或变平,有时还附有血渍。

如何预防结肠息肉

1、饱和脂肪的摄入

习惯高脂肪饮食的人比吃低脂肪饮食的人患结直肠癌的风险更高。要特别注意限制饱和脂肪的过量摄入,尤其是红肉。

2.不要抽烟或喝酒

我们知道抽烟喝酒的习惯对身体伤害很大,尤其是过量的酒精和烟草会增加结肠息肉和结肠癌的风险。因此,有症状的患者在日常生活中必须注意避免饮酒和吸烟的习惯,这样他们的健康才能得到有效保证。

3.坚持体育锻炼,保持健康的体重

控制体重可以独立降低结直肠癌的风险。坚持体育锻炼也可以显著降低结肠癌的风险。医学专家建议每周至少锻炼五次,每次30分钟。如果每天可以进行45分钟的中等强度运动,对降低乳腺癌和结肠癌的风险会有更好的效果。

4.保持钙的摄入量

钙可以帮助你对抗结肠息肉和结肠癌,即使你以前患过这些疾病。研究表明,每天服用钙片的人,结肠息肉的复发风险降低了19-34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品,以及花椰菜。此外,维生素D(可以帮助身体吸收钙)也显示出降低结直肠癌风险的效果。你可以通过适当摄入一些含有维生素D的动物肝脏、蛋黄、鱼和乳制品来获得足够的维生素D。阳光也可以将你皮肤中的一种化学成分转化为可用的维生素D。如果你不喝牛奶,不享受阳光,你可能必须考虑服用& ldquo;维生素D+钙& rdquo;复合补充剂。

5.吃水果、蔬菜和全谷物

这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。此外,水果和蔬菜也富含抗氧化剂,可以预防结肠癌。

6.积极良好的态度

在日常生活中积极良好的态度对工作和健康都有很大的帮助。要时刻保持良好放松的心态,劳逸结合面对压力。这不仅能保持内分泌平衡,还有助于维持我们的整体免疫功能。

7.食品卫生学

不要吃被污染的食物,如被污染的水、庄稼、家禽和鸡蛋、发霉的食物等。,多吃一些绿色有机食品,防止疾病从口入。

结肠息肉患者吃什么食物好

1.避免吃不消化的食物

临床上有吃流食(粥、汤)和软食(馒头、面包)等饮食顺序。因为结肠息肉切除术后伤口需要愈合时间,这段时间尽量吃软的食物,不要吃肉、豆类等不易消化的食物,会影响伤口愈合。

2.水果、蔬菜和全谷物

这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。此外,水果和蔬菜也富含抗氧化剂,可以预防结肠癌。

3.补钙有助于预防结肠息肉

钙可以帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌,即使患者以前患有这些疾病。研究表明,每天服用钙片的人,结肠息肉的复发风险降低了19-34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品,以及花椰菜。此外,维生素D(可以帮助身体吸收钙)也显示出降低结直肠癌风险的效果。通过适当摄入一些含有维生素D的动物肝脏、蛋黄、鱼类和乳制品,可以获得足够的维生素D,阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D,如果不喝牛奶,不享受阳光,可能要考虑服用& ldquo;维生素D+钙& rdquo;复合补充剂。

  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!