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桂圆的营养价值-桂圆的功效与作用

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桂圆,又名桂圆,肉质非常嫩,汁甜可口。将新鲜的桂圆烘干成干果后,就成了中医所说的桂圆。龙眼营养丰富,烟酸和维生素K的含量在其他水果中很少见。

桂圆的营养价值-桂圆的功效与作用 龙眼的营养价值——龙眼的功效和作用

龙眼的营养价值

桂圆,又名桂圆,性温甘,益心脾,补益气血;具有很好的滋补作用,可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等疾病。也可用于治疗病后虚弱或精神衰退。也适合女性产后调整。李时珍在《本草纲目》中记载,荔枝是最贵的食物,龙眼则是最有利于资源的。多赞美桂圆。

下表列出了每100克龙眼的营养成分:

龙眼的功效和作用

药理研究表明,龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B等多种营养成分,其中以蛋白质、脂肪和多种矿物质为主。这些营养素对人体来说是非常必要的。特别是对于努力的人来说,浪费自己难过的脾气和热血更有效。

1.营养丰富。龙眼含有多种营养成分,能养血安神,健脑益智,养心健脾。

2.有益效果。桂圆有滋补作用,对需要调养的人和病后虚弱的人有辅助作用。

3.女性保健。研究发现,龙眼对子宫癌细胞的抑制率达90%以上,更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃龙眼有益健康。

龙眼禁忌

1.因为桂圆的食物温滞,不适合痰湿、胃火、风热袭肺者;

2、体质热、阴虚火旺、糖尿病、疼痛溃疡、月经过多、尿道炎、盆腔炎等炎症及舌苔厚者不吃;

3.儿童和青少年不应多吃。

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