0

枸杞的营养价值-枸杞的功效与作用

已有人阅读此文 - - 生活小常识

枸杞的功效和作用是什么?枸杞味甘平,属肝肾经。具有滋补肝肾、益气生肌、改善肤色、明目安神、祛风补虚、延年益寿、强筋骨的功效。常与熟地、菊花、山药、山茱萸同用。

枸杞的营养价值-枸杞的功效与作用 枸杞的营养价值——枸杞的功效和作用

枸杞的营养价值

枸杞含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c和β;单甾醇、亚油酸、孜然胺A、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。这些物质具有降血压、降胆固醇、软化血管、降血糖、保肝、提高人体免疫功能的作用。枸杞也是预防动脉硬化、糖尿病和肝硬化以及增强身体抗病能力的良药。

枸杞含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、黄素馨、小檗碱等特殊营养成分,使其具有突出的保健作用。枸杞富含胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等对眼睛健康必不可少的营养物质,因此具有明目的作用,俗称& ldquo目光清澈& rdquo。枸杞常被历代医生用于治疗肝血不足、肾阴不足引起的视力模糊和夜盲症。名方& ldquo杞菊地黄丸& rdquo,以枸杞为主药。

枸杞的营养价值很高,每100克里含有以下营养成分:

枸杞的功效和作用

1、提高身体的免疫力,增强身体的适应和调节能力

吃枸杞可以增强身体抵抗力,增强身体抵抗力,预防邪恶,不仅增强身体功能,促进健康恢复,还可以提高身体的抗病能力,抵御疾病和邪恶的入侵。增强身体对各种有害刺激的适应能力。

2、抗癌与抗癌

枸杞能明显抑制癌细胞的形成和扩散。当代实验和临床应用结果表明,喝枸杞叶代替茶,可以显著提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能,具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者化疗可以降低毒副作用,预防白细胞减少,调节免疫功能。实验研究发现,枸杞片中所含的微量元素&灰分;& mdash锗对癌细胞有明显的抑制作用,能使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

3.保护你的眼睛不受视力伤害

枸杞视力特别好,所以也俗称& ldquo目光清澈& rdquo。枸杞是历代医生常用的治疗肝肾阴虚引起的眼花、夜盲症的药物。名方四聚地黄丸以枸杞为主药。人们也用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋是一种简单有效的食疗方法。

4.抗疲劳和抗疲劳

枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备,提高人体活力,具有抗疲劳作用。

5.增强学习和记忆能力

枸杞能改善大脑功能,增强人的学习记忆能力。

6.降血脂和治疗高血压

食用枸杞可显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,缓解和预防动脉硬化,治疗高血压。是冠心病患者的良好保健品。

7.增强人体的造血功能

枸杞能明显促进造血细胞的增殖,增加白细胞数量,增强人体造血功能。

8.有效延缓衰老

枸杞是强身健体、益精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。枸杞自古以来就是滋补强身、有效增强各种脏腑功能、改善脑功能、抗自由基的上品,具有明显的抗衰老作用。

9.美容皮肤

很多人不知道经常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力,此外,它还可以起到美白的作用。枸杞对银屑病等皮肤病有明显疗效。

10、强身壮阳,改善男性性功能,治疗男性不育症

作为滋补强壮剂,对肾虚、肝肾疾病有很好的疗效,能显著增加人体血浆睾酮含量,从而达到强身壮阳的功效。对性功能减退有明显疗效。枸杞对于少精子症可以提高精子数量和精子活力,因此可以治疗男性不育症。

11.降低血糖,治疗糖尿病

由于枸杞含有胍类衍生物,可以降低血糖,因此枸杞可以作为糖尿病患者的保健品。

12.护肝抗脂肪肝

枸杞具有保护肝肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。

13.缓解过敏性炎症

枸杞可以缓解过敏引起的胃肠道、关节痛、出血等症状,这是通过调节内分泌来实现的。

14、治疗慢性肝炎、肝硬化

柠檬酸甜菜碱是枸杞的有效成分,对慢性肝炎、肝硬化等肝病有很好的疗效。

15.治疗肥胖

每天用枸杞泡茶,可以减肥,治疗肥胖。

枸杞适用人群

一般人都可以用。适用于肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者;过度用眼,老年人比较适合。体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞,但必须每天吃一点,坚持很久才能见效。

枸杞禁忌

由于它具有很强的保暖作用,感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。另外,血压高,性子太急躁的人,或者平日大量吃肉导致脸发红的人,都不应该吃。

孕妇可以吃。但是不要吃太多。脾胃虚寒,遇寒易腹泻者忌服,寒寒者忌服。将枸杞放入炖肉中,可以更好的释放枸杞的药用价值。宝宝可以吃,但不要多吃。枸杞对宝宝有明目、提高免疫力、保肝的作用,宝宝可以适量食用。感冒发烧时不能吃东西。多吃容易导致性早熟。

  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!